Eins zu Eins Coaching
Nachhaltige Veränderung passiert immer von Innen nach Außen.
Wir ergründen den Teil deines Selbst, der dich zurückhält, dein wahres Ich zu entfalten, und transformieren den Anteil in dir, der bereits bereit für Veränderung ist.
Wir werden innere Widerstände auflösen und dir zu innerem Frieden sowie mehr Ausgeglichenheit verhelfen, damit du aus diesem Seinszustand heraus das Leben erschaffen kannst, das du wirklich leben möchtest.
Hast du dich jemals vollkommen gehört, gesehen und angenommen gefühlt – genau so, wie du bist? Oder hattest du in der Vergangenheit eher das Gefühl, dass dem nicht so ist?
Wenn es dir so geht wie den meisten anderen, dann fühlst du dich wahrscheinlich nicht immer vollkommen gehört, gesehen und angenommen.
Dabei ist es doch genau das, wonach wir uns alle sehnen, oder? Wir sehnen uns danach, geliebt, anerkannt und wertgeschätzt zu werden. Wir wollen gehört und gesehen werden, und wir wollen uns glücklich, frei und geborgen fühlen.
Aber hast du jemals gelernt, diese Gefühle in dir zu verankern und aus ihnen heraus zu handeln?
Wenn nicht, dann lade ich dich auf eine Reise ein – eine Reise, auf der du diesen Seinszustand in dir erschaffst und beobachten kannst, wie sich Stress, Selbstverurteilung und negative Denkmuster nach und nach auflösen.
Ziel des emTrace Coachings
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcestärkend und andere hindern uns daran, unsere Ziele zu erreichen. Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt auf Grundlage der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu lösen.
emTrace als integrativer Coaching-Ansatz
Als emTrace®-Coach bin ich nicht auf eine spezifische Technik festgelegt, sondern führe ich verschiedenen Ansätzen zusammen, indem ich mich auf die übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreicher emotionaler Veränderungsarbeit konzentriere.
Neurowissenschaft
Ich verfüge über ein wissenschaftlich basiertes und praxisbezogenes Wissen über das menschliche Gehirn und die für das Emotionscoaching entscheidenden neuronalen Prozesse. Denn eine Blockade oder Ressource sitzt nie im Ereignis, sondern stets im Nervensystem. Folglich liegt der Knackpunkt im Emotionscoaching in der Veränderung der neuronalen Prozesse – wir verändern die innere Reaktion bzw. Bewertung, nicht nur die äußerliche Situation: Emotionscoaching wirkt, indem es das Gehirn verändert.
Du hast die macht, alles zu verändern!
Entscheide dich hier und heute für Dich!
Tief in dir hast du bereits die Entscheidung für dich und dein Leben in Leichtigkeit getroffen. Und tief in dir liegt auch die Lösung, die dich in dieses Leben führt.
Oft sehen wir das selber nicht und wertschätzen wir uns nicht für den Weg, den wir bisher zurückgelegt haben.
Im Coaching wirst du lernen, dich für all deine Bemühungen wertzuschätzen, um das Selbstvertrauen und die Selbstbestimmtheit zu entwickeln, die dich zu nachhaltigen Erfolgen führt.
Indem du den Blick nach innen richtest, Vergangenes loslässt und dich aufrichtig mit deinen Emotionen und deinem wahren Selbst auseinandersetzt, ermöglichst du dir nicht nur, Stress, Alltagsfrust und Überforderung hinter dir zu lassen, sondern schaffst zugleich die Grundlage für ein nachhaltig glückliches Leben.
Bewusstsein
Nachhaltige Veränderung beginnt bei Bewusstseinsarbeit auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und geht an den Ursprung, anstatt auf die Symptome. Der Ursprung deiner Herausforderungen liegt nicht im Außen, sondern in deinem Unbewussten, deinem Körper und deinem Nervensystem.
Und genau dort setzen wir an.
Emotionsregulation
Jede Emotion hat eine Botschaft und diese wollen wir entdecken, damit du sie anschließend integrieren und transformieren kannst. Du wirst ein neues Bewusstsein bekommen und lernen, die Signale deines Körpers zu verstehen, anstatt sie mit Essen, Social Media oder Arbeit wegzudrücken.
Nachhaltigkeit
Nachhaltige Veränderung geschieht nicht durch Verhaltensveränderungen, sondern durch neuronale Umprogrammierung. Emotionscoaching wirkt, indem es das Gehirn verändert.
Über mich
Früher war mein Leben geprägt von Schicksalsschlägen, ständigen inneren Konflikten, Selbstverurteilung und Minderwertigkeitskomplexen.
Mein Selbstwertgefühl war abhängig von der Bestätigung anderer, dem, was ich geleistet und wie ich mich verhalten habe. Für mich war es ein schier unendlicher Teufelskreis, den ich erst durchbrechen konnte, als ich den Blick nach innen wandte.
Mit der Zeit habe ich verstanden, dass es nicht meine Disziplinlosigkeit war, die mich am Erfolg hinderte, sondern mein inneres Ungleichgewicht. Mit jedem Coaching, dass ich hatte und jeder Ausbildung, die ich gemacht habe, habe ich für immer mehr inneres Gleichgewicht gesorgt. Das hat es mir ermöglicht, die Vergangenheit loszulassen und meine destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen ins Positive zu transformieren. Ich durfte tiefe Heilung in mir erfahren, die sich durch alle Lebensbereiche zieht und mich in die Kraft gebracht hat, mir das Leben zu erschaffen, das ich leben möchte.
Inzwischen habe ich so viel lernen und erfahren dürfen, dass ich in der Lage bin, meine Erkenntnisse und Fähigkeiten mit anderen Menschen zu teilen und sie durch ihre eigene Transformation hindurch zu führen.
Mein Wunsch ist es, dich dazu zu befähigen, dieses innere Gleichgewicht zu erschaffen und dich so von all der Anstrengung, der Negativität und der Schwere zu befreien. Ich wünsche mir für dich ein Leben in Freude und Leichtigkeit, in dem du die Freiheit spürst, die du dir tief im Inneren ersehnst und in dem du die Kraft hast, dir das Leben zu erschaffen, dass du dir wünschst.
Einfach ein geiles Leben!
Ablauf
1:1 Coaching
In unseren Live-Sessions gehen wir auf deine Ziele und Herausforderungen ein und transformieren Blockaden in Kraftquellen. Du lernst, innere Konflikte zu spüren und loszulassen und du lernst, welche Bedürfnisse du wirklich hast und wie du sie erfüllen kannst.
INDIVIDUALITÄT
Ich habe das Coaching so konzipiert, dass es jeder Teilnehmerin auf ganz individuelle Weise dient. Keine ist wie die andere, und deshalb braucht auch jede die Art von Coaching-Inhalt, -Ablauf und Mikro-Übung, die zu ihr passt. Das bedeutet, dass die Inhalte, Abläufe und Übungen, die du erhältst, genau auf dich und deine Situation zugeschnitten sind.
VOLLE FLEXIBILITÄT
Um dich optimal zu unterstützen, biete ich dir die volle Flexibilität durch Online-Coaching an. Du kannst zu jederzeit und von überall an unseren Sitzungen teilnehmen. Egal, ob morgens, abends oder am Wochenende – wir finden die Zeit, die dir am besten passt!
Tief in uns sehnen wir uns nach Liebe, Zugehörigkeit und dem Gefühl, gesehen und gehört zu werden.
Sind diese Bedürfnisse erfüllt, besteht für den Körper und den Geist keine Notwendigkeit mehr, mit Essen, Social Media oder Arbeit zu kompensieren.
Im Coaching möchte ich dich genau dort hin begleiten und dich in diesen Seinszustand bringen, der es dir ermöglicht, dein Selbstbild zu transformieren.
Ein Selbstbild, dass deinen Idealvorstellungen entspricht und dich in die Lage versetzt, dir ein geiles Leben zu kreieren
mit Freude und Leichtigkeit!
Erstgespräch
Die essentielle Grundlage jedes Emotionscoachings ist die Qualität der Beziehung zwischen Coach und Klient. Die therapeutische – oder wie wir bei emTrace sagen: die transformative – Allianz gilt in der Forschung als der wichtigster übergeordnete Wirkfaktor jeglicher Veränderungsarbeit – unabhängig vom methodischen Ansatz.
Daher geht es im Erstgespräch darum, ob wir uns verstehen und du dir vorstellen kannst, dich mir anzuvertrauen und zu öffnen.
Wir sprechen über deine Herausforderungen, deine Wünsche und Ziele und wie wir diese gemeinsam in Angriff nehmen können, um dich zu deinem gewünschten Ergebnis zu führen.
Meine Haltung als Coach beschreibt die afrikanische Grußformel „Sawubona“ sehr schön. Übersetzt heißt es so viel wie „Ich sehe dich“: Ich sehe dich als Mensch mit all deinen Gefühlen, Wünschen und Hoffnungen. Ich nehme dich zu 100% wahr.
Meine Coachingpakete für dich!
Kennenlernen-Angebot*
1 Session à 120€ (ca. 2 Std)
Eine erste Coaching-Session, in der wir gemeinsam dein Anliegen beleuchten und bereits erste Blockaden lösen.
Ideal, wenn du meine Arbeitsweise erleben und einen direkten ersten Impuls zur Veränderung erhalten möchtest.
*Nur für Neukunden und nur einmalig nutzbar
Impuls-Coaching
1 Session à 200€ (ca. 2 Std)
Eine intensive Einzel-Session für akute und situationsspezifische Themen.
Perfekt, wenn du schnelle Hilfe brauchst oder einen gezielten Durchbruch in einem bestimmten Bereich erzielen möchtest.
Deep-Dive-Coaching
5 Sessions für 890€
Strukturierte Begleitung über mehrere Wochen, um an tieferliegenden Themen zu arbeiten und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Ideal, wenn du emotionale Blockaden lösen und eine bewusste Veränderung in deinem Leben anstoßen möchtest.
Transformation Journey
10 Sessions für 1400€
Ein umfassendes Coaching-Paket für eine tiefgehende, nachhaltige Transformation.
Perfekt für langfristige persönliche Entwicklung und eine ganzheitliche Veränderung.
Häufige Fragen
Das Erstgespräch nimmt ca. 40 Minuten in Anspruch, damit wir schauen können, ob wir uns verstehen und damit ich dein Thema in der Tiefe verstehe. Die erste Session wird voraussichtlich ca. 1,5-2 Stunden in Anspruch nehmen. Alle Weiteren dauern so lange, wie sie dir am dienlichsten sind, i.d.R. dauern die Sessions zwischen 1-1,5 Std. Du solltest dir nach den Sessions 1-2 Stunden nichts vornehmen, damit sich deine Erkenntnisse integrieren können und der Körper Zeit hat, die Veränderungen zu verarbeiten.
Zuerst führen wir das Erstgespräch online über Zoom. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir die Termine für die nächsten Wochen. Die Coachings finden immer online über Zoom statt.
Das kommt ganz auf die Themen an, mit denen du zu mir kommst. In meinen Coaching-Paketen siehst du die Preise pro Paket. Wenn du noch unerfahren mit Coaching oder unsicher bist, dann nutze doch mein vergünstigtes Kennenlernangebot 😉
Ja, dabei ist eine Anzahlung von 30% nötig und die Raten dürfen die Laufzeit des Coachings nicht überschreiten.
Ich bin kein Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut und stelle keine medizinischen Diagnosen. Mein Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich gebe keine Heilversprechen und garantiere keine bestimmten Ergebnisse. Meine Arbeit dient der persönlichen Weiterentwicklung und emotionalen Unterstützung. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.
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